Blog

2022-08-25

Powrót do szkoły - co warto kupić?

Powrót do szkoły - co warto kupić?
Pożegnanie beztroskich wakacji bywa trudne dla dzieci, młodzieży i ich rodziców. Zbliżający się rok szkolny spędza sen z powiek niejednemu uczniowi oraz niesie za sobą
wiele niepokoju - niepokoju, który sukcesywnie można minimalizować kompletując wyprawkę szkolną - bo właśnie zwlekanie z przygotowaniami staje się najbardziej
stresującym czynnikiem. To bywa jednak bardzo czasochłonne, a wszystkiemu towarzyszy myśl przewodnia; "na pewno o czymś zapomniałam/zapomniałem"... My jednak spieszymy
z pomocą i w dzisiejszym wpisie postaramy się przedstawić najważniejsze elementy udanego, szkolnego zaopatrzenia.
2022-08-08

Świetna kondycja i zdrowe ciało - trening interwałowy

Świetna kondycja i zdrowe ciało - trening interwałowy
Czym jest trening interwałowy?
Trening interwałowy (znany również jako HIIT) polega na naprzemiennym wykonywaniu ćwiczeń o bardzo wysokiej, jak i niskiej intensywności. Co ważne, przerwy
w interwałach są dość krótkie, a wszystko po to, by tętno nie mogło się w pełni uregulować i powrócić do pierwotnego stanu. Niemożność redukcji zmęczenia w 100%
jest w tym wypadku kluczowa, bo to właśnie dzięki temu spalamy najwięcej kalorii - w połączeniu ze zdrową dietą efekty są widoczne już po miesiącu!
2022-07-13

Pilates - dlaczego warto wprowadzić go w życie?

Pilates - dlaczego warto wprowadzić go w życie?
Pilates został zapoczątkowany przez Josepha Pilatesa na początku XX wieku - miał on na celu poprawić ogólną kondycję ciała, wzmocnić wszystkie partie mięśniowe oraz obniżyć poziom kortyzolu w naszym organizmie - hormonu, który odpowiada za odczuwanie stresu. Nie bez powodu pilates z każdym rokiem cieszy się coraz większą popularnością.
 
2021-03-12

Futsal - piłka nożna w halowym wydaniu!

Futsal - piłka nożna w halowym wydaniu!

Każdy z nas uprawiał tę dyscyplinę w szkole. Wielu jednak nie wie jak naprawdę się nazywa. Czym jest futsal, jakie są jego zasady i czym różni się od zwykłej piłki nożnej? W tym artykule postaramy się przybliżyć Wam tę dyscyplinę, zapoznać z jej historią oraz jak się najlepiej przygotować do jej uprawiania. 

 

2021-02-26

Obuwie sportowe - czym kierować się przy jego wyborze?

Obuwie sportowe - czym kierować się przy jego wyborze?

Sportowe obuwie to od zawsze nieodzowny element ubioru każdej aktywnej osoby. Jednak czym się kierować przy jego wyborze? Co jest ważne, a co zbędną cechą przez którą możemy przepłacić? W tym poradniku zakupowym postaramy się doradzić Ci co wziąć pod uwagę przy zakupie sportowego obuwia, tak aby spełniało wszelkie Twoje wymagania.

 
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel