Co to jest skitouring?

• Gdzie wybrać się na skitury?
• Jak ubrać się na skitury?
• Łatwe trasy skiturowe.

SKITOURING TO…

Skitouring to forma narciarstwa łącząca elementy wspinaczki, trekkingu i zjazdów na nartach. Polega na poruszaniu się w górskim terenie, często poza wyznaczonymi trasami, z użyciem specjalnych nart wyposażonych w foki (materiały zapobiegające ślizganiu się nart do tyłu podczas podejść). Podczas skitouringu narciarze najpierw wspinają się na szczyty lub grzbiety górskie, korzystając z własnych sił, a następnie zjeżdżają w dół, ciesząc się nieprzetartymi trasami i naturalnym otoczeniem. Jest to aktywność wymagająca dobrej kondycji fizycznej, znajomości zasad bezpieczeństwa w górach oraz umiejętności posługiwania się sprzętem lawinowym. Skitouring cieszy się rosnącą popularnością wśród miłośników sportów zimowych, którzy poszukują kontaktu z naturą i wyjątkowych przeżyć poza zatłoczonymi stokami.

PLANOWANIE TRASY SKITUROWEJ

Planowanie wycieczki skiturowej wymaga staranności i uwzględnienia wielu czynników, aby zapewnić bezpieczeństwo i komfort uczestników. Najważniejsze aby wybrać szlak odpowiedni dla wszystkich osób biorących udział w wyprawie. Warto wcześniej ze wszystkimi przeanalizować teren, przeglądnąć mapy, skorzystać z dostępnych aplikacji i przewodników górskich. Ważne aby znać profil szlaku, liczbę i wysokość przewyższeń.

Na bieżąco należy śledzić prognozę pogody, zwrócić uwagę na temperaturę, możliwe opady i siłę wiatru. Zaznajomić się z lokalnymi komunikatami lawinowymi aby ocenić ryzyko, podjąć decyzję o trasie lub ewentualnej rezygnacji z wyprawy.

Wyprawa skitourowa wymaga dobrej kondycji fizycznej, należy wcześniej zadbać o odpowiednie przygotowanie ciała do wysiłku poprzez regularne treningi, ćwiczenia cardio. Skitury to nie tylko marsz na nartach który wymaga siły i wytrwałości to także umiejętność zjazdu w trudnych i nieprzewidywalnych warunkach. Przydadzą się więc odpowiednie i udoskonalone techniki narciarskie.

Dobrze jest zaznajomić się ze sprzętem lawinowym aby w razie niebezpieczeństwa móc szybko i skutecznie działać. Regularne ćwiczenia z użyciem tego sprzętu zwiększają szanse na odpowiednie działania w warunkach stresu.

Wycieczki skiturowe powinny odbywać się w grupie z osobami o podobnych umiejętnościach. Jeśli to możliwe, warto dołączyć do grupy prowadzonej przez doświadczonego skiturowca, szkółki lub przewodnika górskiego.

Sprzęt skiturowy:

• Narty i foki: Dopasowane do rodzaju śniegu i terenu, z dobrze przygotowanymi krawędziami i fokami.
• Kask: niezbędny nawet na małych przewyższeniach, zapewni bezpieczeństwo, teren pod puchem śniegu może być nieprzewidywalny.
• Buty i kijki: Wygodne i odpowiednie do wędrówki oraz zjazdów.
• Zestaw lawinowy: Detektor, sonda, łopata – niezbędne wyposażenie każdej osoby.
• Odzież: Warstwowa (oddychająca bielizna, polar, kurtka przeciwdeszczowa i wiatroszczelna), rękawice, czapka.
• Dodatki: Gogle, okulary przeciwsłoneczne, plecak (najlepiej z możliwością zamontowania nart).
• Prowiant: nawodnienie i jedzenie dopasowane do indywidualnych potrzeb.
• Telefon z dostępem do lokalizacji: ułatwi kontakt, zapewni orientację w terenie oraz pozwoli upamiętnić wycieczkę przy pomocy zdjęć i filmów.

Dobre przygotowanie zwiększy szansę na udaną i bezpieczną wycieczkę skiturową, pozwalając w pełni cieszyć się zimową przygodą.

TRASY SKITUROWE W POLSCE

Trasy skiturowe w Polsce – gdzie wybrać się na narty z fokami?

Polska oferuje wiele atrakcyjnych miejsc do uprawiania skituringu, które łączą piękne krajobrazy z różnorodnymi poziomami trudności.

Oto kilka najciekawszych tras:

Tatry – klasyka polskiego skituringu Trasy w Tatrach oferują wyjątkowe połączenie sportu i górskiego piękna. Wymagają doświadczenia, znajomości lawinowego ABC i odpowiedniego sprzętu. Dla początkujących idealne są trasy w rejonie Hali Gąsienicowej lub Doliny Kościeliskiej. Średnio zaawansowani skiturowcy mogą spróbować swoich sił na trasach prowadzących do Doliny Goryczkowej i Kasprowego Wierchu lub na Przełęcz Kondracką. Dla zaawansowanych wyzwaniem mogą być strome podejścia i techniczne zjazdy na Rysach od strony polskiej lub wymagająca trasa na Świnicę, wymagająca doświadczenia, odpowiedniego sprzętu i oceny warunków lawinowych.

Karkonosze – w sercu Sudetów W Karkonoszach czekają łagodniejsze, choć nadal widowiskowe trasy. Szlak na Śnieżkę z Karpacza czy wędrówki w okolicach Szklarskiej Poręby to świetny wybór dla początkujących i średniozaawansowanych.

Beskidy – idealne dla początkujących Beskidy oferują mniej wymagające trasy, idealne dla osób rozpoczynających przygodę z nartami skiturowymi. Polecane miejsca to rejon Babiej Góry, Klimczok, czy trasy w Beskidzie Żywieckim.

Bieszczady – dzikość i spokój Bieszczady to propozycja dla tych, którzy cenią ciszę i bliskość natury. Popularne trasy obejmują podejścia na Połoninę Caryńską lub Wetlińską, z pięknymi widokami na zaśnieżone doliny.

Gorce – piękno mniej znanych szlaków Pasmo Gorców z Turbaczem na czele oferuje trasy skiturowe przez górskie polany i lasy. To spokojniejsza alternatywa dla bardziej zatłoczonych Tatr.

Każda z tych lokalizacji oferuje inne wrażenia i poziom trudności, dlatego niezależnie od doświadczenia każdy znajdzie coś dla siebie.

UBRANIE NA SKITURY

Dobór stroju na wyprawę skiturową uzależniony jest od kilku czynników, przede wszystkim pogody, która w górach bywa zmienna i nieprzewidywalna. Można jednego dnia doświadczyć opadów deszczu, śniegu, powiewów wiatru, słońca i mrozu. Wyprawy zazwyczaj trwają kilka godzin a temperatura odczuwalna zależna jest od wysokości i tempa pokonanej drogi.

Najlepszym wyborem jest odzież w systemie warstwowym:

Warstwa bazowa: oddychająca bielizna termoaktywna, która odprowadza wilgoć i utrzymuje skórę suchą.

Warstwa izolacyjna: lekka bluza z polaru lub cienka kurtka puchowa/syntetyczna, zapewniająca ciepło podczas przerw.

Warstwa zewnętrzna: wodoodporna i wiatroszczelna kurtka oraz spodnie z membraną, chroniące przed śniegiem i wiatrem.

Dodatkowo:

• Cienka czapka, opaska, bandana.
• Rękawice w dwóch wariantach: cienkie na podejścia i ciepłe, wodoodporne na zjazdy.
• Skarpety narciarskie, zapewniające komfort w butach skiturowych.
• Okulary przeciwsłoneczne na podejścia i gogle na zjazdy.

Warto też mieć lekką kurtkę puchową w plecaku na postój. Kluczowe jest, aby unikać przegrzewania na podejściach, więc dobrze mieć możliwość rozpinania lub zdejmowania warstw.

SKITURY DAJĄ WIELE MOŻLIWOŚCI

Skitury to nie tylko sport, ale także wyjątkowy sposób na obcowanie z naturą i odkrywanie gór zimą. Niezależnie od poziomu zaawansowania, każda wyprawa to okazja do przeżycia niezapomnianej przygody. Należy pamiętać o odpowiednim przygotowaniu, bezpieczeństwie i szacunku dla gór, by cieszyć się tym pięknym sportem w pełni.