Obuwie
2021-04-30
Joga - w zdrowym ciele zdrowy duch!
Joga dla uprawiających ją ludzi jest czymś więcej niż tylko zestawem ćwiczeń. Z biegiem czasu staje się ona stylem życia i czymś, czemu zawdzięczają wewnętrzną przemianę. Joga jest nie tylko treningiem ciała ale również umysłu. Pozwala nam się odprężyć, zrelaksować a nasze ciało w tym czasie ulega zauważalnej przemianie. Jakie są rodzaje jogi? Czym są asany? Co należy wiedzieć? W tym wpisie postaramy się odpowiedzieć na te pytania.
2021-04-29
Odzież sportowa - co kupić aby nie żałować?
Aktywność fizyczna w obecnych czasach jest niezwykle ważna. W dobie wszechobecnej pracy zdalnej, gdzie często spędzamy przed komputerem czy laptopem 8-10 godzin dziennie, bardzo ważne jest abyśmy pamiętali o ćwiczeniach, dzięki którym zadbamy o naszą formę, lepsze samopoczucie czy po prostu brak problemów zdrowotnych. Przy tej okazji warto pamiętać, aby odzież sportowa, którą zakładamy dotrzymywała kroku naszemu wysiłkowi. W tym artykule postaramy się pokazać, na jakie aspekty ubioru warto zwrócić uwagę, by nasz trening był przyjemnością a nie smutnym obowiązkiem.
2021-04-23
Aqua Aerobik - jakie korzyści daje woda?
Aqua aerobik to forma aktywności fizycznej, połączenia fitnessu, aerobiku oraz pływania. Jest on polecany dosłownie wszystkim. Świetnie sprawdzi się do odchudzania, poprawy naszej kondycji czy też powrotu po kontuzji. W tym wpisie postaramy przybliżyć zalety uprawiania tego sportu.
2021-04-16
Crossfit - intensywność daje efekty!
Crossfit to w ostatnim czasie szalenie popularna forma treningu kondycyjno-siłowego. Swoją popularność zawdzięcza niewątpliwie efektom jakie przynosi, niemniej wymaga od nas naprawdę sporego wysiłku. Na czym jednak polega crossfit? Jakie ćwiczenia wybrać aby osiągnąć najlepsze efekty? Jaka odzież będzie dla nas najbardziej komfortowa? Na te pytania postaramy się odpowiedzieć w poniższym wpisie.
2021-04-08
Nordic walking - aktywność dla każdego!
"Spacer z kijkami" zyskał w ostatnich latach ogromną popularność w naszym kraju. Ciężko się temu dziwić, ponieważ jest to świetna forma aktywności angażująca wiele partii naszych mięśni. Jak jednak uprawiać nordic walking aby nie narazić się na urazy oraz kontuzje? w tym krótkim poradniku wskażemy kilka najważniejszych aspektów o których warto pamiętać rozpoczynając przygodę z "kijkami" oraz co warto założyć.
2021-04-02
Dzieci w sporcie - w co warto ubrać dziecko?
Aktywność fizyczna od najmłodszych lat jest bardzo ważna dla dzieci. Pomaga rozładować ich ogromne pokłady energii, daje satysfakcję, oraz uczy wielu ważnych cech, np. gry zespołowej, systematyczności i wytrwałości. Aby pomóc dzieciom w uprawianiu ich ulubionych aktywności warto zadbać o prawidłowy ubiór, który nie będzie dla nich udręką, a czymś co im się podoba i w czym będą chciały się pokazać.
2021-03-20
Siatkówka damska - warto wiedzieć co założyć!
Siatkówka jest jednym z najczęściej uprawianych sportów przez kobiety. Skąd bierze się jej popularność? O czym należy wiedzieć przed grą? Jak dobrać strój aby był dla nas odpowiedni? Na te pytania postaramy się odpowiedzieć w tym wpisie!
2021-03-12
Futsal - piłka nożna w halowym wydaniu!
Każdy z nas uprawiał tę dyscyplinę w szkole. Wielu jednak nie wie jak naprawdę się nazywa. Czym jest futsal, jakie są jego zasady i czym różni się od zwykłej piłki nożnej? W tym artykule postaramy się przybliżyć Wam tę dyscyplinę, zapoznać z jej historią oraz jak się najlepiej przygotować do jej uprawiania.
2021-02-26
Obuwie sportowe - czym kierować się przy jego wyborze?
Sportowe obuwie to od zawsze nieodzowny element ubioru każdej aktywnej osoby. Jednak czym się kierować przy jego wyborze? Co jest ważne, a co zbędną cechą przez którą możemy przepłacić? W tym poradniku zakupowym postaramy się doradzić Ci co wziąć pod uwagę przy zakupie sportowego obuwia, tak aby spełniało wszelkie Twoje wymagania.
